Unsere #Katze hat drei Daseinsformen. Schlafen, fressend, oder mich hypontisierend, so dass ich ihr zu fressen gebe.
Wenn dich da was zupft, dann schau à la #Spiegelprinzip an dir nach, was dahinter steckt. Was hat die Katze im Überfluss, was dir fehlt? #Selbstwert ? #Eigenliebe ? Genug Fülle um mühelos Geben zu können? Genug LMAA-Gefühl?
Am 11. April ist es soweit: Mein neuestes Buch "Herz über Kopf" erscheint in allen Onlineshops und in lokalen Buchhandlungen!
Es gibt Momente im Leben, da spüren wir, dass etwas nicht stimmt – nicht im Außen, sondern in uns selbst. Vielleicht ist es ein leises Unwohlsein, ein ständiges Gefühl der Leere trotz scheinbar erfüllter Umstände. Vielleicht ist es der ständige innere Kritiker, der uns klein hält, oder die tiefe Sehnsucht nach mehr – mehr Sinn, mehr Echtheit, mehr Verbindung. Und vielleicht, ganz vielleicht, ist es auch der zarte Ruf deines Herzens, der endlich gehört werden will.
Dieses Buch ist genau für diesen Moment geschrieben. Für dich – wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuwachen. Zeit, nicht länger gegen dich selbst zu kämpfen, sondern zu dir selbst zurückzufinden. Zeit, nicht länger im Außen nach Anerkennung und Liebe zu suchen, sondern in dir selbst ein Zuhause zu schaffen, das dich trägt – durch Höhen wie durch Tiefen.
"Herz über Kopf" ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist eine Reise zu sich selbst. Jedes Kapitel lädt dazu ein, verschiedene Aspekte der Selbstliebe zu erkunden und praktische Wege zu entdecken, wie wir unser Leben bewusster und erfüllter gestalten können. Von der Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbstbild über das Hören auf die innere Stimme bis hin zur Heilung alter Wunden – dieses Buch bietet Impulse und Übungen, die den Leser dabei unterstützen, Schritt für Schritt näher zu sich selbst zu finden.
Dieses Buch richtet sich an alle, die das Gefühl haben, sich selbst aus den Augen verloren zu haben, die nach mehr Tiefe und Bedeutung in ihrem Leben suchen oder die einfach den Wunsch verspüren, sich selbst besser kennenzulernen und zu lieben. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Lebenssituation – die Reise zur Selbstliebe ist universell und steht jedem offen. "Herz über Kopf" möchte ein Begleiter auf diesem Weg sein und Mut machen, den ersten Schritt zu wagen.
Warum uns andere Menschen manchmal extrem stressen: 2-4 "klassische" Gründe / Konstellationen
#news 
Rasoulof: Irans Gefängnisse sollen Selbstwert ruinieren: Mohammad Rasoulof, der für Deutschland im Rennen um den Oscar ist, musste in iranischer Haft um seinen Selbstwert ringen."Was die Haft... https://hubu.de/?p=268520 | #gefaengnisse #irans #rasoulof #selbstwert #hubu
Was andere über mich denken, ist nicht mein Problem. Hauptsache, ich bleibe mir selbst treu. 
#MentalHealth #Selbstwert #EgalWasAndereDenken
"Selbstwert kommt von innen. Erkenne deine Stärken, schätze deine Einzigartigkeit und lasse niemanden deinen Wert in Frage stellen!"
Wie Demokratien entspanntere Gesellschaften herstellen (- mit einem Tipp für's persönlich-private Berufsleben am Ende des Videos)
Frauen leiden häufiger und anders unter Ängsten als Männer. Eine Psychologin und eine Ärztin erklären, warum das so ist und was betroffenen Frauen hilft. Eine Rezension
Dass Frauen häufiger und anders unter Ängsten leiden als Männer, hat Gründe. Welche, das erläutern Barbara Voigt und Beate Wagner. Eine Rezension (Rezension zu Die weibliche Angst von Barbara Voigt, Beate Wagner)#Angst #Medizin #Gesundheit #Psychologie #Frauen #Mädchen #Panik #Entspannung #Selbstwert #Depression #Psychotherapie #Impostor #Resilienz #Störung #Feminismus #Pubertät #Evolution #PsychologieHirnforschung #Biologie #Kultur
»Die weibliche Angst«: Der Angst den Schrecken nehmen
Denkst du du bist ein Versager?
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#Selbstwert #Depression
Statusorientierung I: Die psychisch kranke Gesellschaft
Heide Fuhljahn las gestern in #dresden aus ihrem Buch "Allein unter Dünnen". Sie berichtete eindrücklich von ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und plädierte für eine offene und tolerante Gesellschaft. Eingeladen hatte das Dresdner Bündnis gegen Depression.
Interviews mit Heide Fuhljahn:
"Ich dachte, mit Disziplin bekomme ich mein Gewicht in den Griff"
https://www.derstandard.de/story/3000000209755/allein-unter-duennen-autorin-ich-dachte-mit-disziplin-bekomme-ich-mein-gewicht-in-griff
"Adipositas, Diskriminierung, Scham und Mut": https://youtu.be/YnLeDgY1ieQ?si=xkjCok4nUt2Lo-Hf
Nicht-der-#Postillon: «Road Rage»: Wenn die Nerven im Verkehr blank liegen
Grossartiger Tipp: «Man soll versuchen, das #Fortbewegungsmittel von seinen persönlichen #Gefühlen und von seinem #Selbstwert zu trennen.»
Inwiefern Faschismus und Demokratie absolute Gegensätze sind - verfassungstechnisch & psychologisch
Einmal ein bisschen echtes Familienleben hinter der rosaroten Instagramwelt. Nein, es ist nicht immer leicht! Aber ich bin unendlich dankbar und demütig für das Leben, dass ich führen darf! Das ist keine Selbstverständlichkeit!
@magicmoments_coaching
Deine Unsicherheiten und das ständige Vergleichen mit anderen können deine Freundschaften und Beziehungen zerbrechen lassen.
Sei einfach DU! Wir brauchen Individualität, um uns gegenseitig inspirieren zu können!
@magicmoments_coaching
Die explosiven Beziehungen zwischen Borderline und Narzissmus: Warum sie sich so oft anziehen und warum sie so schmerzhaft sind
“Erfahre, warum Beziehungen zwischen Borderline- und Narzisstischen Persönlichkeiten so intensiv und problematisch sind. Entdecke die psychologischen Mechanismen und wie Therapie helfen kann, diese Dynamik zu durchbrechen.”
#Beziehungsdynamik #beziehungsprobleme #Beziehungsratgeber #blog #blogger #borderline #EmotionaleGesundheit #MentalHealth #Narzissmus #Paartherapie #persönlichkeitsstörung #Psychologie #Ruhrgebiet #Ruhrpott #Selbstwert #therapie
(Antworten auf diesen Tröt erscheinen nach Freigabe auch direkt auf dem Blog als Kommentar).
Warum fällt es mir so schwer? Die anderen bekommen das doch auch hin!
Fiese Gedanken, die ich auch gut kenne.
Wir können gar nicht anders, als uns mit anderen Menschen zu vergleichen, das ist menschlich.
Doch dabei sind wir nicht immer fair und sehen nicht alles.
Was dir schwer fällt, mag für andere leicht sein, dafür fällt dir anderes leicht, so sehr, dass du nicht einmal darüber nachdenkst.
Lass uns am 13.8. über soziale Vergleich sprechen. #Selbstwert
https://www.suiseinoberatung.de/project/kurzworkshop-selbstwert/
Wer ein WARUM fürs LEBEN hat, kann fast jedes WIE ertragen.
Friedrich Nietzsche
So simpel, so wahr!
Es ist unmöglich sich nicht mit anderen zu vergleichen!
Dennoch sind wir nicht rettungslos diesen Vergleichen ausgeliefert.
Wenn wir die Mechanismen begreifen, können wir uns auch bewusst mit diesen auseinander setzen und sie beeinflussen.
Wenn du deinen Selbstwert stärken möchtest und weniger mit sozialen Vergleichen hadern, kommt doch in meinen Kurzworkshop am 13. August.
https://www.suiseinoberatung.de/project/kurzworkshop-selbstwert/
(3/-)
Was mir weh tut, ist das Gefühl, das dabei entsteht. Es fühlt sich an wie früher.
Ich bin die komische. Ich gehöre nicht dazu. Ich sitze mit meinen Kindern alleine am Tisch. Ich hoffe, nicht als letzte gewählt zu werden.
Dinge, die ich zu Hause abgelegt habe, holen mich hier wieder ein, weil der sichere Hafen fehlt.
Es ist mir offenbar doch noch nicht so egal, was andere von mir denken, wie ich es gerne hätte.
Christin Löhner 
