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#selbstoptimierung
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#Deutschlandfunk Lesart | Martin Hecht: „Die #Einsamkeit des modernen Menschen“ – Wie #Selbstoptimierung die #Demokratie bedroht
https://share.deutschlandradio.de/dlf-audiothek-audio-teilen.html?audio_id=dira_DRK_7e1b918a
#MartinHecht
In der neuen Folge von „Im Fokus“ spreche ich darüber, wie häufig psychische Erkrankungen in unserer Gesellschaft vorkommen. Ich diskutiere darüber, wie sich der Umgang mit mentaler #Gesundheit im Vergleich zu früher verändert hat. Im weiteren Verlauf der Sendung erkläre ich, wie man einen Termin bei einem Psychologen bekommt und ich spreche über die Gefahren von übertriebener #Selbstoptimierung. Hier anhören:
https://sskrecords.de/imfokus/im-fokus-mentale-gesundheit-und-selbstoptimierung/
#mentalhealth #selfcare #Therapieplatz #Podcast
SSK Records · Im Fokus: mentale Gesundheit und Selbstoptimierung - SSK RecordsMentale Gesundheit und Selbstoptimierung sind zwei Themen, die eng miteinander verknüpft werden. Ganz nach dem Motto: wer in seinem Alltag an den richtigen
Eine bitte an alle empathielosen:
*Schenkt euch nichts selbst zu Weihnachten wenn die Familie rund herum sitzt!!*
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Ihr zeigt den anderen damit nur: "keiner von euch kennt mich, ich muss mich selbst beschenken" oder "ich bin's euch nicht wert, also mache ich es selbst"
Es geht bei dem Fest nicht um euch. Macht es für andere schön. Beschenken könnt ihr euch selbst wenn alle weg sind.
Um der Stressfalle zu entkommen, setzen viele Menschen auf Achtsamkeit. Doch ist Mindfulness wirklich die Lösung des Problems – oder nur eins der Symptome?#Achtsamkeit #Mindfulness #Achtsamkeitsübungen #Achtsamkeitsmeditation #Achtsamkeitstraining #Selbstoptimierung #Stressabbau #Stressreduktion #JonKabat-Zinn #MBSR #Selbstmanagement #PsychologieHirnforschung
Ein Weg aus der gestressten Gesellschaft?
Ein Weg aus der gestressten Gesellschaft?
Spektrum.de · Ein Weg aus der gestressten Gesellschaft?
Wenn ich es recht betrachte:
Diese ganze #Selbstoptimierung empfinde ich mittlerweile als eine einzige Masche, den Menschen #KonsumKompatibel zu machen.
#justmy2ct
#Scheinproduktivität aka #FakeWork
Doch: Vorsicht bei der #SelbstOptimierung!
Es wird schnell erkennbar, ob #Führungskräfte in der #Umgebung taugen.
Oder anders ausgedrückt:
Wo es ein #Ziel gibt, lässt sich #Fortschritt überprüfen.
Funktioniert es wie erwartet?
... oder nur in #Excel und #PowerPoint?
https://www.elle.de/lifestyle-fake-work-scheinbare-produktivitaet?utm_source=pocket-newtab-de-de
ELLE · Fake Work: Warum wir ständig beschäftigt sind, aber nichts erreichenDas Phänomen der Fake Work zeigt, dass ständige Beschäftigung nicht zwangsläufig Produktivität bedeutet und echte Erfolge oft auf der Strecke bleiben
Das Gute Leben für den Menschen - Und wie wir es gemeinsam realisieren
– Gewollt
– Ich darf so bleiben, wie ich bin.
– Jesaja 43,1
– Immer muss ich mich optimieren, um anerkannt zu werden. Du aber nimmst mich, wie ich bin, Gott. Wie gut das tut.
– #selbstoptimierung #wochenworte #Schönheitsideal #Influencer
Die 2 Quellen menschlichen Unfriedens - Und ihr interner Zusammenhang/und ihre interne Hierarchie
Die Freunde unserer Kolumnistin kleben sich den Mund zu, um besser zu schlafen. Ist da was dran? Und warum beeinflussen uns unsere Freunde so sehr?#Selbstoptimierung #Psychologie #Zukunft #wochentaz #KolumneVorschlaghammer #Kolumnen #Gesellschaft #Serie
Neuer Hype „Mouth Taping“: Angesteckt im Freundeskreis
Neuer Hype „Mouth Taping“: Angesteckt im Freundeskreis
taz.de · Neuer Hype „Mouth Taping“: Angesteckt im FreundeskreisDie Freunde unserer Kolumnistin kleben sich den Mund zu, um besser zu schlafen. Ist da was dran? Und warum beeinflussen uns unsere Freunde so sehr?
Ein Berliner Start-up bietet einen mobilen Service mit „Hangover-Infusionen“ an. Es ist Sinnbild für den Optimierungswahn der Gesellschaft.#Kater #Alkohol #Selbstoptimierung #Saufen #Start-Up #GNS #Gesundheit #Gesellschaft #Feed
Infusionen gegen Hangover: Wer saufen will, soll leiden
Infusionen gegen Hangover: Wer saufen will, soll leiden
taz.de · Infusionen gegen Hangover: Wer saufen will, soll leidenEin Berliner Start-up bietet einen mobilen Service mit „Hangover-Infusionen“ an. Es ist Sinnbild für den Optimierungswahn der Gesellschaft.
Ein Berliner Start-up bietet einen mobilen Service mit „Hangover-Infusionen“ an. Es ist Sinnbild für den Optimierungswahn der Gesellschaft.#Kater #Alkohol #Selbstoptimierung #Saufen #Start-Up #GNS #Gesundheit #Gesellschaft #Feed
Infusionen gegen den Kater: Wer saufen will, soll leiden
Infusionen gegen den Kater: Wer saufen will, soll leiden
taz.de · Infusionen gegen den Kater: Wer saufen will, soll leidenEin Berliner Start-up bietet einen mobilen Service mit „Hangover-Infusionen“ an. Es ist Sinnbild für den Optimierungswahn der Gesellschaft.
Im Tal der U-förmigen Kurve: »Wellness« von Nathan Hill https://www.literaturcafe.de/im-tal-der-u-foermigen-kurve-wellness-von-nathan-hill/ #BuchkritikenundTipps #Selbstoptimierung #MidlifeCrisis #PiperVerlag #NathanHill #Wellness #USA
literaturcafe.de · Im Tal der U-förmigen Kurve: »Wellness« von Nathan Hill»Jedes Paar hat eine Geschichte, die es sich selbst erzählt«. Jedenfalls so lange, wie beide an sie glauben. In Nathan Hills »Wellness« gerät die Ehe von Elizabeth und Jack unter den Druck der Midlife-Crisis. Die Partner werden zerrieben zwischen ihren eigenen Ansprüchen, Fremdinteressen und Selbstoptimierungswahn. Isa Tschierschke findet, der Roman ist ein Meisterwerk im Stil der großen US-Gesellschaftsportraits von Philip Roth, T. C. Boyle und Tom Wolfe.
Das Kino hat schon von der Midlife-Crisis erzählt, bevor es den Begriff gab. Auf Veränderung kommt es an, das zeigen viele der Filme.#Kino #FedericoFellini #Narzissmus #Selbstoptimierung #Filme #tazinderMidlifeCrisis? #Film #Kultur #Schwerpunkt
Darstellung der Midlife-Crisis in Filmen: Alte Klischees mit neuer Heiterkeit
Darstellung der Midlife-Crisis in Filmen: Alte Klischees mit neuer Heiterkeit
taz.de · Darstellung der Midlife-Crisis in Filmen: Alte Klischees mit neuer HeiterkeitDas Kino hat schon von der Midlife-Crisis erzählt, bevor es den Begriff gab. Auf Veränderung kommt es an, das zeigen viele der Filme.
In einem abwechslungsreichen Gang durch die Geschichte beleuchtet Jenny Odell unser Erleben und Wahrnehmen von Zeit und beschreibt, wie sich beides verändert hat. Eine Rezension
Wie wir Zeit erleben, verändert sich und lässt sich gestalten. Jenny Odells abwechslungsreiches Buch macht diese Einsicht erfahrbar. Eine Rezension (Rezension zu Zeit finden von Jenny Odell)#Zeit #Achtsamkeit #Psychologie #Effizienz #Stress #Entschleunigung #Freizeit #Kapitalismus #Ökonomie #Optimierung #Selbstoptimierung #Taylorismus #Teilhabe #UhrZerstörungZwischenmenschlichkeit #PsychologieHirnforschung #Biologie #Kultur
»Zeit finden«: Mäandernd der Zeit nachspüren
www.spektrum.de»Zeit finden«: Mäandernd der Zeit nachspürenWie wir Zeit erleben, verändert sich und lässt sich gestalten. Jenny Odells abwechslungsreiches Buch macht diese Einsicht erfahrbar. Eine Rezension (Rezension zu Zeit finden von Jenny Odell)
Warum professionelle Begleitung beim Erlernen von #Achtsamkeit wichtig ist, wie sie oft mit #Selbstoptimierung verwechselt wird, wie sie aus psychologischer Sicht funktioniert, wie achtsames #Leben gelingt, erklärt Neuropsychologe Beblo vom evangelischen Klinikum Bethel:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/innenwelt/audio-achtsamkeit-lernen-und-leben-100.html
#Bewusstsein #Gesundheit #Mindfulness #Awareness #Selbstfürsorge #Entspanntleben #Stress #Stressbewältigung #Prävention #Persönlichkeitsentwicklung #Training
MediathekAchtsamkeit lernen und lebenAchtsamkeit liegt im Trend - und wird oft mit Selbstoptimierung verwechselt. Wie Achtsamkeit aus psychologischer Sicht funktioniert und wie achtsamer leben gelingen kann, erklärt Neuropsychologe Thomas Beblo vom evangelischen Klinikum Bethel.
Die neue NDR Doku-Serie "Bin ich schön?" setzt sich in drei Folgen kritisch mit dem Megatrend Schönheitseingriffe auseinander und begleitet vier Protagonist*innen über mehrere Monate auf ihrem Weg zur Selbstoptimierung.
Macht Schönheitschirurgie glücklich? Das erfahrt ihr hier:
Könnte man nicht #Obsidian perfekt dafür einsetzen, um die eigenen #43Folder zu organisieren?
Zur Zeit benutze ich (nicht artgerecht) #RememberTheMilk dafür. Doch es fehlen Automatismen und gegen die #API zu programmieren, sprechen die Erfahrungen mit #Twitter. AUf einmal ist der Dienst weg und die Arbeit im Arsch.
So etwas wie gesunden Perfektionismus gibt es laut Thomas Curran nicht. Warum das Streben nach dem Optimum uns mehr schadet als hilft, erläutert er gekonnt. Eine Rezension
Der Perfektionsdruck nimmt rasant zu – und ist gefährlich. Dieses Buch weist Wege aus dem Teufelskreis des Nichtgenügens. Eine Rezension (Rezension zu Nie gut genug von Thomas Curran)#Stress #Perfektion #Burnout #MentalHealth #Perfektionismus #Optimierung #Druck #Selbstzweifel #Selbstliebe #Selbstoptimierung #Selbstwert #Effizienz #Psychologie #Verhaltenspsychologie #Depression #Motivation #Erfolg #Glück #Fehlerkultur #Produktivität #Scheitern #Kapitalismuskritik #Zwänge #Zwang #Angst #Ängste #Panik #Resilienz #Selbstwirksamkeit #Selbstvertrauen #Gefühl #Emotion #PsychologieHirnforschung #Kultur #Medizin
»Nie gut genug«: Im Hamsterrad der Selbstoptimierung
www.spektrum.de»Nie gut genug«: Im Hamsterrad der SelbstoptimierungDer Perfektionsdruck nimmt rasant zu – und ist gefährlich. Dieses Buch weist Wege aus dem Teufelskreis des Nichtgenügens. Eine Rezension (Rezension zu Nie gut genug von Thomas Curran)